太る原因について説明します。
太る原因は、使うエネルギーが年齢の上昇とか運動量の減少とかによって段々減っていくことに対し、食べることで摂取するエネルギーが上回るためで、出て行くエネルギーより入ってくるエネルギーの方が大きいことです。
また、せっかく運動したとしても、効果的にエネルギーが燃焼出来なくて、未燃焼分のカロリーが、脂肪細胞に吸収され、個々が巨大化してしまうことで、結果的に肥満になるといわれています。
そして、吸収された脂肪はどんどん肥大化してしまうのです。
痩身とか、ダイエット効果を宣伝する多くのダイエットサプリメントやエステサロン、スポーツジムなどでのプログラムの目的は、体内脂肪を燃やし、脂肪細胞を小さくすることが目的なのです。
つまり、脂肪細胞対外にを排出、燃焼、分解させることで、ダイエットできる、痩せさせる、痩身させるということを目的としています。
ということは、あくまでも脂肪細胞自体を小さくさせただけなのですから、元の食生活や生活習慣に戻れば、やはりリバウンドする可能性もあります。
だからといってダイエットや痩身をあきらめることは出来ないと思いますので、自分のライフスタイルに合った痩身の手段、ダイエットの方法を実行することが大切です。