ダイエット　サプリメント

サプリメントのいいところは、ビタミン不足を感じたとき、最も手っ取り早いのはサプリメントを摂るといい、ということです。 サプリメントとは、食事で補いきれない栄養素を補充するための健康食品で、薬事法で規制される薬と違って、ビタミン以外の栄養素、例えばミネラルなども一緒に補給することができます。 ビタミン

サプリメントは、アメリカにおいては「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を１種類以上含んでいる栄養補給のための製品」として定義されています。 この記述をもとにするなら、サプリメントの種類は、ハーブ系、ビタミン系、ミネラル系、アミノ酸系、というふうに分類できます。 ビタミン系サプリメント

サプリメントの種類は非常に多く、その分け方はいろいろありますが、大別すると「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」と「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とに分けることができます。 「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」とは、ビタミンやミネラルなどのサプリメント類のことをいいます